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Selbstmanagement

Gewohnheiten ändern mit Hilfe der iPhone App Good Habits

Good Habits für iPhone

Verhaltensänderungen oder sich neue Gewohnheiten anzueignen sind schwierige Unterfangen. Dinge, die nicht in einem Terminkalender vermerkt werden, weil sie eigentlich “selbstverständlich” sein sollten. Zum Beispiel 15 Minuten am Tag Klavier üben. Oder 10 Sit-ups am Morgen machen. Oder eine halbe Stunde am Tag in einem guten Buch lesen. Trotz dieser “Selbstverständlichkeiten” mangelt es oft an Disziplin, diese Kleinigkeiten auch wirklich durchzuführen. Die App Good Habits hilft hierbei enorm: Alle täglichen Selbstverpflichtungen können dort mit Erinnerungsfunktion bzw. Weckfunktion eingegeben werden.


Außerdem kann man immer vermerken, ob man wirklich an den “Habit” gedacht hat. Daraus entwickelt die App eine Kette für jeden Eintrag. Ziel ist es, dass diese Kette nicht unterbrochen wird. “Entwickeln Sie Fähigkeiten, indem Sie jeden Tag ein bisschen was tun. Gewöhnen Sie sich schnell dran und durchbrechen Sie nicht die Kette.” lautet das Motto von Jerry Seinfeld, dem berühmten Komiker. Und genau das versucht diese App mit Ihnen zusammen zu erreichen.

 

Good Habits Screenshot 

 

 

Good Habits ist kostenlos im App Store zu haben.

 

Wenn Sie weitere Informationen zum optimalen Selbstmanagement mit Mac, iPhone und iPad erhalten möchten, können wir darüber gerne in einem kostenlosen Probe-Coaching sprechen. Melden Sie sich einfach über This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. oder das Kontaktformular und wir machen einen Termin aus.

 

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